ATIVIDADES

Pilates

Aula de 45 minutos, que visa ao desenvolvimento, à melhoria da postura e à consciência corporal, por meio de exercícios de fortalecimento muscular, equilíbrio e alongamento.

Idade mínima para frequência: 14 anos.

Para pessoas com sérios problemas de coluna, é indicada a avaliação postural específica para Pilates.