Para a maioria de nós, mudar hábitos alimentares é uma tarefa difícil. Na verdade, existem vários fatores que fazem com que uma alimentação saudável pareça complicada. […]
A natação é um dos esportes mais populares no Brasil. Nossa nação está rodeada de nadadores amadores e profissionais e, até 2019, o Brasil já tinha […]
Sabia que exercícios na água podem trabalhar a musculatura de todo o corpo sem causar lesões? A água fornece suporte extra para seus músculos e suas […]