ATIVIDADES

Musculação


Na Academia Toshio, o treinamento é personalizado, direcionado a seus objetivos e necessidades, respeitando sua condição física, articular e motora, com acompanhamento permanente de um professor, o que torna a sua prática segura e eficiente.

Benefícios da musculação:

  • Aumenta a massa muscular;
  • Acelera o metabolismo para a queima de gordura;
  • Estimula o sistema cardiovascular;
  • Promove melhorias na saúde, qualidade de vida, estética e bem-estar.