ATIVIDADES

Personal Training

O treinamento personalizado visa alcançar o objetivo pretendido da forma mais eficaz, mediante análise da individualidade biológica e do grau de condicionamento físico do aluno.

Os resultados são mais rápidos e expressivos em razão do método de organização e orientação, que consiste no princípio do treinamento científico, na fisiologia do exercício e da biomecânica aplicada.

De acordo com seus interesses, oferecemos opções para cada necessidade:

  • Saúde (reabilitação);
  • Qualidade de vida;
  • Estética;
  • Performance de alto nível.

Sabe-se, hoje, que as pessoas que praticam atividades físicas reduzem os fatores de risco das principais doenças, sendo ideal o treinamento físico preventivo, através da prática regular de exercícios supervisionados.

Os resultados não se limitam somente ao quadro clínico ou à maior sobrevida, mas também ao aumento do seu bem-estar e qualidade de vida como um todo.

Vale lembrar que a orientação médica e o acompanhamento do treinamento por um personal trainer especializado é o ponto de partida.