Sabemos que exercícios físicos são importantes para todas as crianças. Além de beneficiar a saúde, regula o sono e gasta energia.

Sabia que artes marciais, como o Karatê, podem ser especificamente benéficas?

No artigo de hoje vamos falar sobre:

• O que é o Karatê para crianças?
• Benefícios do Karatê para crianças.
• O que procurar em uma aula de Karatê para crianças?

Vamos lá!

O que é o Karatê para crianças?

O Karatê é uma arte marcial que cresceu e evoluiu no Japão, na região de Okinawa.

É uma técnica de defesa pessoal que não utiliza armas ou objetos extras, como cordas, bastões, etc.

Ele possui exercícios para disciplinar a mente e o corpo, e a evolução do estudante é observada a partir de um sistema de faixas na seguinte ordem: branca, amarela, vermelha, laranja, verde, roxa, marrom.

As aulas de Karatê infantil dividem os estudantes por idade e por faixa. Assim cada grupo poderá executar os exercícios de acordo com a sua capacidade física de força, concentração e disciplina.

Benefícios do Karatê para crianças

Alguns benefícios do Karatê infantil são:

• Crescimento individual: o Karatê não incentiva a competição e a comparação, questões que podem trazer ansiedade para as crianças. Em vez disso, convida a criança a olhar para a sua própria evolução e seu crescimento durante as aulas.
• Concentração e atenção: para evoluir, o estudante precisa ter atenção aos movimentos que está fazendo, pois envolvem contração muscular, equilíbrio, respiração e movimentação. Essa atenção com o momento presente desenvolvida na infância pode ajudar em várias outras áreas da vida, principalmente no desenvolvimento acadêmico.
• Melhora a coordenação: fazer movimentos de artes marciais como o Karatê pode ajudar as crianças a sentir melhor seu corpo no espaço, melhorando a coordenação. Esse exercício é especialmente benéfico para crianças que apresentam alguma dificuldade para desenvolver habilidades motoras.
• Aceitação e respeito:o respeito é um valor fundamental nas artes marciais, pois as crianças têm de mostrar isso para seu instrutor e seus colegas de classe. A negatividade não é cultivada em aula e os alunos são incentivados a apoiar uns aos outros.

O que procurar em uma aula de Karatê para crianças?

Se você puder, indicamos os seguintes passos ao procurar uma aula de Karatê para o se filho:

• Escolha um local que faça pré-avaliação, para que o instrutor possa observar os pontos fortes e os desafios de seu filho. Você também pode ver se seu filho e o instrutor se dão bem durante essa primeira aula avaliativa.
• Poucos alunos e local seguro:Mesmo que a maioria dos adultos esteja recebendo a vacina para contra a COVID-19, é preciso cuidar para que o ambiente não esteja com ocupação acima do ideal. Além disso, se houver muitos alunos, seu filho pode não receber atenção suficiente.

Acesse nosso site (www.toshio.com.br) e saiba mais sobre nossos horários de Karatê infantil.

Nossa missão aqui é zelar pelo seu bem-estar!