Nutrição

24 de agosto de 2026

Por que o seu treino não traz resultados sem uma boa alimentação?

Muitos alunos chegam frustrados à nossa recepção relatando que treinam todos os dias com muita intensidade, mas não conseguem ver as mudanças desejadas no espelho. Para […]
16 de agosto de 2021

Suplementação de vitaminas faz bem?

A maioria das pessoas não precisa de suplementos vitamínicos e pode obter todas as vitaminas e os minerais necessários com uma dieta saudável e equilibrada. Porém, […]
5 de agosto de 2021

O que comer antes dos exercícios físicos?

Você sabia que não é saudável fazer exercícios físicos de barriga vazia? Abastecer seu corpo com os nutrientes antes dos exercícios lhe dará a energia e […]

    QUERO RECEBER NOTÍCIAS DA ACADEMIA