Musculação

12 de abril de 2024
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29 de janeiro de 2024
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Qual é a melhor idade para iniciar a musculação?

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27 de novembro de 2023
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Cinco atividades para a terceira idade

Na medida em que o corpo envelhece, naturalmente acontece a diminuição de força na massa muscular. Essa perda acontece por volta dos 35 anos e se […]

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