A modalidade Pilates Kids surgiu nos Estados Unidos em 2006, inicialmente aplicada nas escolas com o objetivo de aliviar as dores causadas pelo excesso de peso nas mochilas. 

Inspirada na atividade destinada a adultos, essa versão adaptada busca não apenas aliviar cargas físicas, mas também promover o desenvolvimento global das crianças.

As turmas exclusivas para crianças facilitam a interação entre elas, contribuindo para seu bem-estar emocional durante as atividades.

Idade ideal

De acordo com Walkíria Brunetti, uma especialista em Pilates, 7 anos é a idade ideal para introduzir uma criança na prática. Esse é um período crucial, pois as crianças nessa faixa etária geralmente já têm uma compreensão melhor das regras e começam a desenvolver maior controle sobre seus impulsos, demonstrando uma capacidade crescente de pensar antes de agir.

“O Pilates Kids não é apenas uma prática física, mas uma ferramenta educacional que promove a consciência do corpo desde cedo. Ao envolver as crianças de maneira divertida, incentivamos não apenas o fortalecimento muscular, mas também a compreensão de como o corpo funciona em conjunto”, explica.

Alguns benefícios do Pilates Kids 

• Desenvolvimento da consciência corporal

O Pilates Kids é muito eficaz no aprimoramento da consciência corporal nas crianças. A prática ajuda os pequenos a entenderem como seus corpos se movem, fortalecendo a conexão mente-corpo desde cedo.

• Estímulo ao desenvolvimento muscular

Por meio de exercícios adaptados e lúdicos, o Pilates Kids contribui para o desenvolvimento muscular das crianças. 

• Melhoria da postura e coordenação motora

A estabilização da coluna, dos ombros e do quadril, praticada no Pilates Kids, auxilia significativamente na melhoria da postura e da coordenação motora das crianças. 

Essas habilidades são essenciais para um desenvolvimento físico equilibrado.

Para mais conteúdos, acesse o nosso perfil no Instagram

CTA: IR PARA O PERFIL 

Acesse nosso site (www.toshio.com.br) e saiba mais sobre nossos horários.