Não é novidade que uma rotina de treinos traz diversos benefícios para a nossa saúde corporal. Muito além da nossa parte estética, manter uma regularidade com […]
Sabemos que o efeito das atividades físicas na saúde é profundo. Repetimos isso para os alunos da nossa academia constantemente. Porém, cabe ressaltar existem exercícios adequados […]
A maioria das pessoas não precisa de suplementos vitamínicos e pode obter todas as vitaminas e os minerais necessários com uma dieta saudável e equilibrada. Porém, […]