14 de julho de 2021
crianças correndo e praticando exercícios

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7 de julho de 2021
mulher praticando Yoga ao por-do-sol

Dia internacional do Yoga: Conheça o exercício que pode mudar a sua vida

Neste mês, é celebrado o Dia Internacional do Yoga (21 de junho). Para comemorar, veremos um resumo de tudo o que você precisa saber sobre o […]
23 de junho de 2021
dois homens realizado alongamento na natureza

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Sempre falamos dos benefícios dos exercícios físicos, mas nos esquecemos de falar de uma etapa importante: o alongamento. Você sabe por que alongamentos pré-treino são tão […]

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