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29 de janeiro de 2024
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27 de novembro de 2023
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14 de novembro de 2023
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Pausa entre os treinos: entenda a importância

Algumas pessoas acreditam que quanto mais fazem exercício, mais resultados terão. Porém, essa crença não está 100% correta, afinal, o crescimento muscular acontece durante o descanso.  […]

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