Pilates

Joseph Pilates foi um visionário, que dedicou sua vida ao desenvolvimento de um método de condicionamento físico chamado por ele de “Contrologia”.  Esse método, conhecido hoje […]

A ansiedade é uma condição comum nos dias de hoje, afetando milhões de pessoas em todo o mundo.  Felizmente, existem várias estratégias para gerenciar e reduzir […]

Pilates é uma prática de exercícios que vai além do fortalecimento muscular. Ele tonifica o corpo e oferece uma série de benefícios, que incluem a melhoria […]