Pilates

A ansiedade é uma condição comum nos dias de hoje, afetando milhões de pessoas em todo o mundo.  Felizmente, existem várias estratégias para gerenciar e reduzir […]

Pilates é uma prática de exercícios que vai além do fortalecimento muscular. Ele tonifica o corpo e oferece uma série de benefícios, que incluem a melhoria […]

A modalidade Pilates Kids surgiu nos Estados Unidos em 2006, inicialmente aplicada nas escolas com o objetivo de aliviar as dores causadas pelo excesso de peso […]