Exercícios na água são ótimos para o corpo humano. Aqui no blog já explicamos os benefícios respiratórios da natação e da hidroginástica.

Porém, você sabe a diferença da hidroginástica e da hidroterapia?

Esse é o assunto da nossa conversa de hoje. Vamos lá?

Diferença entre hidroginástica e hidroterapia

Ambos os exercícios são feitos na piscina, porém as diferenças moram nos objetivos, no instrutor e até na temperatura da água.

• Hidroginástica: A aula é ministrada por um educador físico, com foco em exercícios rítmicos, que irão proporcionar condicionamento físico e perda de peso.
• Hidroterapia:A aula é ministrada por um fisioterapeuta, que utiliza as propriedades físicas da água para reabilitar o paciente. Com a hidroterapia, o paciente sentirá melhora no edema (inchaço e rouxidão) e na dor e terá fortalecimento físico.

Quando optar pela hidroterapia?

A hidroterapia é indicada para pessoas que sofrem com dores crônicas ou dificuldades de movimentação. Pacientes em recuperação pós-operatória, por exemplo, podem se beneficiar da prática.

• A hidroterapia também pode ser feita por crianças, auxiliando no seu desenvolvimento motor.

O tratamento é feito com água aquecida.

Quando optar pela Hidroginástica?

A hidroginástica é indicada para pessoas que desejam perder peso e melhorar o condicionamento físico protegendo as articulações.

• Exercícios na água diminuem o impacto sofrido no joelho, no tornozelo e na coluna, porém proporcionam o mesmo desenvolvimento muscular que os exercícios fora da água.

Você pode ler mais sobre os benefícios dos esportes aquáticos em outro artigo do nosso blog (clique aqui).

Onde praticar hidroterapia e hidroginástica com auxílio profissional?

Aqui na Academia Toshio temos aulas de hidroginástica e hidroterapia, além de outras atividades adequadas para quem deseja manter a saúde

Acesse nosso site (www.toshio.com.br) e saiba mais sobre nossos horários.

Nossa missão aqui é zelar pelo seu bem-estar!