A principal filosofia do Karatê é manter o corpo, a mente e o espírito sãos, e dentro da ampla gama de esportes que podemos escolher para crianças, o Karatê se destaca porque desenvolve atitudes positivas.

Dito isso, hoje vamos conversar mais sobre essa atividade, abordando:

• O que é o Karatê infantil?
• Cinco benefícios do Karatê infantil.

Vamos lá!

O que é o Karatê?

O Karatê é um dos esportes mais antigos do mundo. Suas técnicas se baseiam no Bushido (caminho do guerreiro), um código de ética cujos princípios estão assentados na lealdade e na honra. É uma técnica de defesa pessoal que não utiliza armas.

Os exercícios servem para disciplinar a mente e o corpo, acompanhado da evolução do praticante, com a troca de faixa, sendo elas: branca, amarela, vermelha, laranja, roxa e marrom. 

Cinco benefícios do Karatê infantil

As vantagens que esse esporte traz para as crianças são várias. Agora que você já aprendeu um pouco mais sobre o Karatê infantil, vamos falar sobre os benefícios!

• Aumenta a concentração e a atenção

Através da prática, as crianças desenvolvem a contração muscular, equilíbrio, respiração com deslocamentos específicos. 

• Aumento da autoestima

Esse princípio se aplica na maioria das artes marciais. Está comprovado que pessoas que praticam esse esporte se tornam mais seguras de si mesmas. Para saber mais sobre isso, leia o artigo da Trive Global sobre o assunto. 

• Melhora da coordenação

Muitos dos exercícios e movimentos que são praticados no Karatê infantil são úteis para a coordenação, para a postura e para o equilíbrio da criança. 

• Estimula a criança a ser mais pacífica

Pode parecer até um pouco contraditório, mas praticar artes marciais permite que as crianças consigam evitar situações em que possam se tornar violentas. 

Dessa forma, elas aprenderão a se defender caso necessitem, mas também saberão evitar provocações que geram conflitos.

• Maior aceitação e respeito

Um dos valores fundamentais das artes marciais é o respeito: as crianças têm de mostrar isso para seus instrutores e para seus colegas. A negatividade não é estimulada em aula e os alunos são incentivados a apoiar uns aos outros.

Aqui na Academia Toshio temos aulas de Karatê para crianças e adultos. Acesse nosso site (www.toshio.com.br) e saiba mais sobre o Programa e os horários disponíveis.

Nossa missão aqui é zelar pelo seu bem-estar!