Dicas

Conviver com uma dor persistente ou passar por uma recuperação lenta de lesão é uma experiência frustrante que limita a qualidade de vida. Muitas vezes, a […]

Você já pensou em começar a se exercitar, mas não sabe por onde começar? Ou talvez esteja em busca de uma nova atividade, algo que combine […]

Se tem algo que realmente faz diferença quando o assunto é evolução no treino, é a constância.  Não adianta treinar uma semana com intensidade e depois […]