Saúde

Por trabalhar diversos músculos e capacidades motoras durante o mesmo treino, a ginástica funcional é uma ótima opção para quem deseja otimizar o tempo realizando exercícios […]

Não podemos negar que exercícios realizados na água são extremamente benéficos para a nossa saúde física. Quando estamos submersos, todos os movimentos se tornam mais fáceis […]

Encontrar meios de manter uma rotina saudável para a terceira idade com certeza é uma prioridade e a hidroginástica para idosos é uma das atividades mais […]