Manter-se em movimento é fundamental para a saúde física de uma pessoa, independentemente da idade dela. Uma das atividades recomendadas para crianças e adultos é a […]
Atualmente, algumas instituições de ensino oferecem uma diversidade de atividades extracurriculares que não só melhoram a qualidade de vida da criança, mas também a preparam para […]
Por trabalhar diversos músculos e capacidades motoras durante o mesmo treino, a ginástica funcional é uma ótima opção para quem deseja otimizar o tempo realizando exercícios […]