adm.goup
7 de julho de 2021
Neste mês, é celebrado o Dia Internacional do Yoga (21 de junho). Para comemorar, veremos um resumo de tudo o que você precisa saber sobre o […]
30 de junho de 2021
Neste mês é celebrado o Dia Internacional do Surf (20 de junho). Por isso, hoje vamos conversar sobre os benefícios dos esportes aquáticos, ou seja, feitos […]
23 de junho de 2021
Sempre falamos dos benefícios dos exercícios físicos, mas nos esquecemos de falar de uma etapa importante: o alongamento. Você sabe por que alongamentos pré-treino são tão […]