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Pilates: mais do que exercício, um estilo de vida O Pilates é uma das práticas mais recomendadas para quem deseja melhorar o equilíbrio, fortalecer a musculatura […]
14 de maio de 2025

Natação: um mergulho na saúde, em qualquer idade

Poucas atividades físicas são tão completas quanto a natação. Ela é acessível, prazerosa e pode ser praticada por pessoas de todas as idades, das crianças pequenas […]

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