Algumas pessoas acreditam que quanto mais fazem exercício, mais resultados terão. Porém, essa crença não está 100% correta, afinal, o crescimento muscular acontece durante o descanso. […]
A prática de yoga tem como objetivo o equilíbrio entre o corpo e mente. Por trás dessa prática, existem diversos benefícios. Essa atividade pode ser desenvolvida […]