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20 de agosto de 2025
Quando se fala em judô, a imagem de um esporte de combate é imediata. No entanto, limitar o judô a apenas uma luta é deixar de […]
12 de agosto de 2025
A decisão de começar a treinar ou levar seus treinos para o próximo nível é empolgante. Mas, para muitas pessoas, uma preocupação constante pode atrapalhar o […]
7 de julho de 2025
Dor na lombar ao final do expediente, ombros tensionados e uma sensação geral de rigidez. Se essa descrição parece familiar, você faz parte do crescente número […]