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Não podemos negar que exercícios realizados na água são extremamente benéficos para a nossa saúde física. Quando estamos submersos, todos os movimentos se tornam mais fáceis […]

Encontrar meios de manter uma rotina saudável para a terceira idade com certeza é uma prioridade e a hidroginástica para idosos é uma das atividades mais […]

A prática de Yoga às vezes pode ser intimidadora e desafiadora para iniciantes, dificultando que eles saibam onde e quando começar a praticar. Contudo, não podemos […]