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2 de março de 2022
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23 de fevereiro de 2022
Praticar atividade física sem realizar alongamento pode comprometer a saúde de músculos e tendões. Ganhar flexibilidade faz parte do processo da prática de exercícios físicos. Pensando […]
30 de agosto de 2021
Sabemos que o efeito das atividades físicas na saúde é profundo. Repetimos isso para os alunos da nossa academia constantemente. Porém, cabe ressaltar existem exercícios adequados […]