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19 de outubro de 2022
Por trabalhar diversos músculos e capacidades motoras durante o mesmo treino, a ginástica funcional é uma ótima opção para quem deseja otimizar o tempo realizando exercícios […]
6 de outubro de 2022
Incorporar atividades físicas ao cotidiano é muito mais do que ferramenta para atingir um corpo bonito. Não é segredo para ninguém a importância e os benefícios […]
23 de setembro de 2022
Não podemos negar que exercícios realizados na água são extremamente benéficos para a nossa saúde física. Quando estamos submersos, todos os movimentos se tornam mais fáceis […]