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13 de julho de 2023
As férias escolares são um momento especial para as crianças, proporcionando uma pausa nos estudos e uma oportunidade de se divertirem e explorarem novas atividades. Neste […]
29 de junho de 2023
Yoga é uma prática milenar originária da Índia que visa promover a união do corpo, da mente e do espírito. Assim, além de ser uma atividade […]
15 de junho de 2023
O alongamento é uma prática fundamental, que deve ser incorporada antes de qualquer atividade física, especialmente se for um treino de musculação. Essa etapa preparatória é […]