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22 de março de 2023

Como a natação pode ajudar a saúde do seu coração?

Recentemente, a Academia Toshio postou um artigo falando sobre os benefícios e a importância da natação como atividade física.  Por considerarmos ser um tema de grande […]
22 de março de 2023

Quatro motivos para adicionar a natação na sua rotina

Manter-se em movimento é fundamental para a saúde física de uma pessoa, independentemente da idade dela. Uma das atividades recomendadas para crianças e adultos é a […]

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