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9 de março de 2022
Não é novidade que uma rotina de treinos traz diversos benefícios para a nossa saúde corporal. Muito além da nossa parte estética, manter uma regularidade com […]
2 de março de 2022
Hoje vamos conversar sobre: Os principais benefícios da musculação. Como começar a praticar a musculação? Vamos lá! Principais benefícios da musculação Praticar a musculação de forma […]
23 de fevereiro de 2022
Praticar atividade física sem realizar alongamento pode comprometer a saúde de músculos e tendões. Ganhar flexibilidade faz parte do processo da prática de exercícios físicos. Pensando […]