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6 de outubro de 2022
Incorporar atividades físicas ao cotidiano é muito mais do que ferramenta para atingir um corpo bonito. Não é segredo para ninguém a importância e os benefícios […]
23 de setembro de 2022
Não podemos negar que exercícios realizados na água são extremamente benéficos para a nossa saúde física. Quando estamos submersos, todos os movimentos se tornam mais fáceis […]
8 de setembro de 2022
Encontrar meios de manter uma rotina saudável para a terceira idade com certeza é uma prioridade e a hidroginástica para idosos é uma das atividades mais […]