1. Fique atento às instruções do professor, na dúvida peça que explique novamente; 2. Organize seu corpo antes de iniciar os movimentos e sempre que sentir necessidade; 3. Verifique […]
Ter uma boa qualidade na alimentação é essencial para uma vida mais saudável, sendo o acompanhamento com o nutricionista a forma ideal de saber a quantidade […]
