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27 de novembro de 2023
Na medida em que o corpo envelhece, naturalmente acontece a diminuição de força na massa muscular. Essa perda acontece por volta dos 35 anos e se […]
14 de novembro de 2023
Algumas pessoas acreditam que quanto mais fazem exercício, mais resultados terão. Porém, essa crença não está 100% correta, afinal, o crescimento muscular acontece durante o descanso. […]
31 de outubro de 2023
A terceira idade é uma fase cheia de sabedoria e muitas experiências, mas alguns desafios podem surgir. É normal que com o tempo nosso corpo não […]